Упражнения для правильной осанки при сидячей работе
Сидячая работа: скрытая угроза для позвоночника Сидение — новое курение: эта метафора, предложенная доктором Джеймсом Левайном из Mayo Clinic, стала популярной не случайно. Средний офисный сотрудник проводит в сидячем положении 8–12 часов в день, а с учётом времени за рулём и на диване перед телевизором — до 15 часов. При таком образе жизни мышцы кора, … Read more