Все пишут про плюсы удалёнки: не надо ездить в офис, свободный график, работать в пижаме. Всё это правда. Но есть обратная сторона, о которой почему-то молчат или упоминают вскользь. Я работаю из дома уже три года. Вот честный список того, с чем реально приходится справляться. Граница между работой и домом исчезает Когда ваш офис — … Читать далее
Месяц назад решил попробовать заменить часть бытовой химии на домашние аналоги. Не из-за экологии (хотя и это), а из-за цены. Посчитал: мы тратим около 8 000 тенге в месяц на средства для уборки. Стало интересно — можно ли сократить это хотя бы вдвое. Спустя месяц экспериментов — честный отчёт. Что реально работает Стекло и зеркала: … Читать далее
Никогда не думал о расходе воды. Открыл кран — течёт. Закрыл — перестала. Счётчик — это проблема в конце месяца, когда приходит квитанция. Когда мы переехали в квартиру с платным водоснабжением по счётчику (раньше была фиксированная плата), пришлось начать считать. Оказалось, мы тратим в два раза больше, чем средняя семья нашего размера. Начал разбираться — … Читать далее
Когда я начал работать из дома, сидел за кухонным столом на стуле без спинки. Через три месяца болела спина, шея, плечи. Купил «нормальный» стол и стул — стало лучше, но не идеально. Ещё год экспериментов, чтения, попыток — и я вывел для себя три вещи, которые реально имеют значение. Не пятьдесят рекомендаций из статьи «Как … Читать далее
Год назад я думал, что сон — это просто: лёг, уснул, проснулся. Чем больше читал — тем больше понимал, что это сложная система, которую легко сломать и непросто починить. За последний год я попробовал кучу вещей: тёмную комнату, убирание телефона, мелатонин, магний, отказ от кофе после обеда, 7-8-9 часов сна, пробуждение по будильнику и без. … Читать далее
В сентябре я заметил, что у меня 47 посылок за последний год. Сорок семь. Это почти одна в неделю. Большинство — мелочь: чехол для телефона, кабель, книга, «нужная мелочь на AliExpress». Посмотрел сумму — стало неприятно. Решил: октябрь — месяц без покупок онлайн. Никаких. Кроме продуктов (заказываю доставку, это неизбежно). Вот что вышло. Первая неделя: … Читать далее
Каждую осень в моём семейном чате появляется одно и то же сообщение от мамы: «Пейте мёд с лимоном и имбирём, я вам сказала!». Каждый год. С смайлик-ами. С восклицательными знаками. Я наконец решил разобраться — реально ли это помогает, или это просто бабушкино средство, которое передаётся из поколения в поколение без доказательств. Что говорит наука … Читать далее
Каждый второй блог о продуктивности начинает с цифровой гигиены: «отпишитесь от рассылок», «удалите соцсети», «поставьте лимит времени на экран». Советами этого рода забит весь интернет. И большинство из них не работают. Не потому что плохие, а потому что нереалистичные. Вы действительно собираетесь удалить Telegram? Вот прямо сейчас? Нет. Я тоже нет. Поэтому давайте без душнеливых … Читать далее
Решил протестировать технику Помодоро на себе. Не по книжке, не по статьям из интернета, а просто: включил таймер на 25 минут, работаю, 5 минут отдыхаю, каждые четыре цикла — большой перерыв 15-30 минут. Семь дней. Записывал всё, что чувствую. Вот честный отчёт. День первый, понедельник. Начал с энтузиазмом. Поставил番茄钟 (да, скачал приложение с помидором), включил … Читать далее
Два года я был человеком-списком. Каждое утро — блокнот, ручка, тридцать пунктов. Каждое утро — вычёркивалось пять, переносилось двадцать пять. Каждое утро — чувство вины к вечеру. Списки дел не работают. Я знаю, что миллионы людей клянутся ими, и возможно, вам они подходят. Но мне — нет. И если вы тоже каждый вечер смотрите на … Читать далее